初二逆襲每日計(jì)劃表有哪些 學(xué)霸如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

初二逆襲每日計(jì)劃表：8:00-9:00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表示,這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的,是可以接納一些“檢驗(yàn)”,因此像思維邏輯的、難度系數(shù)大的課程可計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間。9:00-11:00這個(gè)時(shí)段的短時(shí)間實(shí)際效果比較好,對(duì)即將要考評(píng)的東西可以進(jìn)行“突擊”,可達(dá)到事半功倍的實(shí)際效果!

初二逆襲每日計(jì)劃表

初二生都在用的，高效時(shí)間規(guī)劃表！超實(shí)用！

6:30起床

6:30--7:00洗漱，可以放英文歌或英文聽力

7:00--7:30吃早餐，去學(xué)校，路上記單詞

7:30--8:00早讀，建議讀語文古詩詞或英語單詞，背單詞推薦大家用閃過英語《中考詞匯閃過》

8:00--12:00上課，課上做好筆記，課間最好去教室外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，透透氣

12:00--13:00午飯，排隊(duì)買飯的時(shí)候回顧早讀時(shí)背的《中考詞匯閃過》里面的重點(diǎn)單詞

13:00--14:00午休

14:00--18:00下午上課，容易犯困的同學(xué)備好風(fēng)油精，課堂一定要保持高效率

18:00--19:00下午飯，吃過飯可以散10分鐘步

19:00--21:00晚自習(xí)(很重要)

晚自習(xí)學(xué)習(xí)建議:

1、先回顧白天學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)再做作業(yè)

2、給自己的薄弱科目分配更多的時(shí)間

語文不好的多讀書積累，多學(xué)習(xí)閱讀題答題套路

數(shù)學(xué)不好的多刷題，多看錯(cuò)題本

英語不好的多看重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，多做題應(yīng)用

初二逆襲學(xué)霸每日計(jì)劃表

6：00-7：30

一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛 煉的黃金時(shí)間，安排記憶類功課復(fù)習(xí)，會(huì)起到比較好的效果。

7：30-8：00

早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是比較好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的

休息。

13：00-14：00

建議稍作修整，進(jìn)行半小時(shí)左右的午睡。

15：00-16：00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果比較好，可安排記憶一些需要***記憶的東西。

16：00-18：00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00左右

晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)以應(yīng)對(duì)新***的學(xué)習(xí)任務(wù)。

初二逆襲每日計(jì)劃表

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是初二學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。適合讀英語，記單詞。或者語文的背誦內(nèi)容。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。安排給初二數(shù)學(xué)、物理，這時(shí)候解題的效率高一些。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要初二考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。如果有自習(xí)時(shí)間，可以安排給政治和歷史的背誦。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排初二那些需“永久記憶”的東西。這個(gè)時(shí)候可以主要安排語文素材的積累或是文言文的內(nèi)容。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)初二情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)， 語、數(shù)、外等交叉安排;也可作難易交替安排。