2023咸陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及分值

2023年咸陽(yáng)中考體育滿分為60分，平時(shí)考核成績(jī)占15分（體育與健康課成績(jī)6分，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)9分）；統(tǒng)一考試成績(jī)45分。中考體育的現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試由市級(jí)教育行政部門統(tǒng)一組織安排。

2023咸陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目

2023年咸陽(yáng)中考體育“現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試”的項(xiàng)目為：項(xiàng)目一(耐力、心肺功能)、項(xiàng)目二(速度、爆發(fā)力)、項(xiàng)目三(力量)、項(xiàng)目四(技能)。《通知》同時(shí)明確：各地根據(jù)學(xué)生身體狀況也可調(diào)減項(xiàng)目一(耐力、心肺功能)：1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳。

項(xiàng)目二是：立定跳遠(yuǎn)、50米跑（學(xué)生自選一項(xiàng)）；項(xiàng)目三：?jiǎn)胃芤w向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、前擲實(shí)心球（學(xué)生自選一項(xiàng)）；項(xiàng)目四：籃球技能、排球技能、足球技能（學(xué)生自選一項(xiàng)）。

另外，據(jù)此前的安排，中考體育的現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試應(yīng)在5月份完成。

2023咸陽(yáng)中考體育考試分值

平時(shí)考核成績(jī)占15分（體育與健康課成績(jī)6分，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)9分）；統(tǒng)一考試成績(jī)45分。

統(tǒng)一考試成績(jī)計(jì)算公式為：統(tǒng)一考試總分（滿分45分）=〔項(xiàng)目1（滿分100分）+項(xiàng)目2（滿分100分）+項(xiàng)目3（滿分100分）+項(xiàng)目4（滿分100分）〕÷4×45%

咸陽(yáng)中考體育前飲食要注意什么

中考體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲(chǔ)備，從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。