高原反應(yīng)的癥狀 發(fā)生高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦

高原反應(yīng)是人體對高海拔地區(qū)缺氧狀況的一種生理應(yīng)激反應(yīng)，大致可以向兩種類型：急性和慢性。這種反應(yīng)主要因為在高海拔地區(qū)，大氣中氧分壓減少，這直接影響了血液的氧合，造成人體供氧不足，從而導(dǎo)致缺氧狀況。

高原反應(yīng)介紹

高原反應(yīng)是人體對高海拔地區(qū)缺氧狀況的一種生理應(yīng)激反應(yīng)，大致可以向兩種類型：急性和慢性。這種反應(yīng)主要因為在高海拔地區(qū)，大氣中氧分壓減少，這直接影響了血液的氧合，造成人體供氧不足，從而導(dǎo)致缺氧狀況。通常，高原反應(yīng)的發(fā)病率與海拔高度、氣溫、濕度、氣壓、輻射、運輸方式等因素有關(guān)，另外，男性、體重超重者、一些疾病患者（如呼吸功能不全、心臟病、腦血管疾病等）以及某些心理狀態(tài)也會增加高原反應(yīng)的風(fēng)險。

高原反應(yīng)的主要癥狀包括頭痛、頭暈、嘔吐、心悸、氣短等。對于急性高原反應(yīng)，這些癥狀通常在進入高原地區(qū)24~48小時內(nèi)出現(xiàn)，若未得到及時治療，可能發(fā)展為嚴重的高原肺水腫或高原腦水腫。而慢性高原反應(yīng)則表現(xiàn)出更為持久的頭痛、頭暈、食欲缺乏等癥狀，部分重癥患者甚至?xí)行穆墒С；蚨虝盒詴炟省?/p>

高原反應(yīng)的癥狀

急性高原反應(yīng)

較為常見，通常如果未適應(yīng)高原環(huán)境的人群進入高原地區(qū)后，會在6~24小時出現(xiàn)急性高原反應(yīng)。患者多有厭食、惡心、嘔吐、雙額部疼痛等臨床表現(xiàn)，此外還可出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、口唇和甲床發(fā)紺等癥狀。若患者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，多與過量飲酒時表現(xiàn)相似。多數(shù)患者在高原地區(qū)24~48小時后，癥狀會逐漸緩解或消失。但是少數(shù)患者可能病情較重，會發(fā)展成高原肺水腫、高原腦水腫。

慢性高原反應(yīng)

急性高原反應(yīng)持續(xù)3個月以上不恢復(fù)，即為慢性高原反應(yīng)，患者表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠、心悸、氣短、食欲缺乏、消化不良、手足麻木、顏面水腫、記憶力減退、注意力不集中等，甚至有時還會發(fā)生心律失常或短暫性暈厥。

發(fā)生高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦

1.心態(tài)調(diào)整：

不要驚慌并保持穩(wěn)定的心態(tài)，因為呼吸越快，耗氧量就會增加，會加劇高原反應(yīng)的癥狀。

2.飲食調(diào)節(jié)：

（1）每頓不能吃太多，做到少食多餐，避免消化器官的負擔(dān)，加劇高原反應(yīng)的癥狀。

（2）飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，加劇高原反應(yīng)的癥狀。

3.適當休息：

注意休息，少運動，保持充足的體力和良好的睡眠。因為活動和大腦的興奮，會增加耗氧量，會加重呼吸困難的癥狀，使高原反應(yīng)更嚴重。