2024上海中考體育項目及分值

2024上海初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總分為30分，由統(tǒng)一考試成績和日常考核成績各15分組成。其中《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。

2024上海中考體育項目及分值

2024上海初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總分為30分，由統(tǒng)一考試成績和日常考核成績各15分組成。

2024上海日常考核由《體育與健身》學(xué)科考試成績和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果兩部分組成。

其中《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。

《體育與健身》課程考試由各初中學(xué)校負(fù)責(zé)實施，著眼于學(xué)生體育知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度和價值觀等目標(biāo)要求的落實，對學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、學(xué)科實踐能力、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績進(jìn)行綜合評價。

各年級《體育與健身》課程考試項目主要包括：

七年級

第一學(xué)期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撐跳躍（橫箱屈腿轉(zhuǎn)體90度騰越）、武術(shù)

第二學(xué)期50米跑、實心球（單手原地側(cè)向推）、跳繩、雙杠

八年級

第一學(xué)期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳遠(yuǎn)、墊上運(yùn)動、籃球

第二學(xué)期50米跑、實心球（雙手后拋）、單杠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）

九年級

第一學(xué)期1000米跑（男）、800米跑（女）、墊上運(yùn)動、武術(shù)

第二學(xué)期50米跑、實心球（雙手頭上前擲）、支撐跳躍（橫箱分腿騰越）

學(xué)生體質(zhì)健康測試按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》執(zhí)行。測試項目包括體重指數(shù)（BMI）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。

（1）第一類項目

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

（2）第二類項目

男生：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、引體向上、25米游泳（五選一）

女生：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）

（3）第三類項目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、體操（五選一）

（4）第四類項目

男生/女生：足球、籃球、排球（三選一）

每位考生必須參加全部四類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。如選擇體操項目，須選擇墊上運(yùn)動、單杠、雙杠、支撐跳躍（橫箱分腿騰越）中的兩項。

2024上海中考體育相關(guān)要求

統(tǒng)一考試具體時間由各區(qū)選定，每位考生所選的四類項目必須在當(dāng)天內(nèi)連續(xù)完成（游泳及網(wǎng)球項目可另定）。男生1000米、女生800米跑應(yīng)安排在當(dāng)天考生的最后一個測試項目進(jìn)行。其它項目的考試順序由各區(qū)自行安排。

本市在學(xué)校體育綜合素質(zhì)評價系統(tǒng)的架構(gòu)上建立上海市初中體育與健身學(xué)業(yè)評價數(shù)據(jù)庫，各初中學(xué)校每學(xué)期經(jīng)由校長簽字確認(rèn)后在規(guī)定時間內(nèi)上報《體育與健身》課程考試成績（同時報送區(qū)教育局），由系統(tǒng)自動生成考生初中三年的《體育與健身》課程考試成績。

2024上海中考體育需要注意什么

1、考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。