孩子注意力不集中怎么辦 如何幫助孩子

小孩子注意力不集中可以生活養(yǎng)成規(guī)律，盡量減少無關(guān)刺激的干擾，不打擾孩子等等來解決此情況。孩子注意力不集中可能和多動癥、營養(yǎng)元素缺乏、睡眠不足等有關(guān)，需要針對原因處理。

孩子注意力不集中的原因

1.多動癥

多動癥典型的癥狀表現(xiàn)為注意力不集中或者注意力集中的時間較為短暫，比如上課不專心聽講，容易受到外界的干擾而分心，做任何事情容易半途而廢、丟三落四、有始無終，做作業(yè)拖拉，以不斷吃東西、上廁所為理由而中斷。

2.營養(yǎng)元素缺乏

由于營養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致微量元素缺乏，進而影響到大腦神經(jīng)系統(tǒng)的活動，出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，尤其是嚴(yán)重缺乏維生素B族的孩子，可以給予維生素B治療。

3.睡眠不足

如果孩子睡眠不足，容易導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不佳，出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，需要保證足夠的睡眠，每天的睡眠時間需要保持在8個小時以上。

孩子注意力不集中怎么辦

1.生活養(yǎng)成規(guī)律

針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫他們規(guī)定好寫作業(yè)的時間以及玩游戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。

2.盡量減少無關(guān)刺激的干擾

當(dāng)孩子從事某種活動時，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3.不打擾孩子

在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學(xué)習(xí)，家長可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

孩子注意力不集中家長如何幫助

可以陪孩子做一些需要集中注意力的游戲，如搭積木，在游戲過程中，陪伴孩子時，不要做其他的事情分散他的注意力，也盡量不要放很多其他的玩具在旁邊，培養(yǎng)孩子專注做一件事的習(xí)慣。

簡單安靜的環(huán)境更有利于孩子集中注意力，越是復(fù)雜的環(huán)境，越容易使孩子分心，不利于養(yǎng)成專注的習(xí)慣。