2023年廣東省中考體育考核政策調整通知

廣東省教育廳印發了《關于做好2023年初中畢業生升學體育考試工作的通知》，將統一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米和游泳）調整為選考項目；開考時間原則上不得早于4月17日。

2023年廣東省中考體育考核政策調整通知

廣東省教育廳印發了《關于做好2023年初中畢業生升學體育考試工作的通知》，將統一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米和游泳）調整為選考項目；開考時間原則上不得早于4月17日。

通知指出，鑒于當前廣東省疫情形勢和學生體質健康狀況，為切實保障2023年初中畢業生升學體育考試（以下簡稱“體育中考”）科學、安全、順利進行，經組織專家深入分析、綜合研判、慎重考慮，決定對2023年廣東省體育中考作出相應的調整。

將統一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米和游泳）調整為選考項目。各市原定考試方案中的選考項目與男子1000米/女子800米和游泳合并構成學生選考項目庫，合并后選考項目總數不得少于4項，且各項目評分標準原則上不得高于2022年的標準。正常參加統一測試的考生，考試項目數不少于2項；非統一測試內容，可維持原定方案。各市體育中考分值不得低于中考錄取總分的8%。

廣東省教育廳要求，各市教育行政部門在研究制定本市體育中考方案時，要充分保障學生新冠病毒感染后身體康復以及運動恢復的時間，今年體育中考的開考時間原則上不得早于4月17日，要合理安排統一測試、緩考、補考的時間間隔，針對不同情況的考生群體，科學確定賦分方法。

廣東中考體育考試要注意什么

考前準備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應控制適當飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。