拉丁舞短期培訓(xùn)班推薦 拉丁舞學(xué)習(xí)的好處

拉丁舞短期培訓(xùn)班推薦：麗娜拉丁舞培訓(xùn)學(xué)校、傾揚(yáng)拉丁舞學(xué)校、陽(yáng)光藝校拉丁舞教室。拉丁舞學(xué)習(xí)的好處：縱向牽引技巧.亦謂體態(tài)要求.即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng),收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內(nèi),垂直地面。

麗娜拉丁舞培訓(xùn)學(xué)校評(píng)價(jià)

地址:長(zhǎng)春市雙陽(yáng)區(qū)黃山路溫馨家園西南側(cè)

網(wǎng)友評(píng)價(jià)1：麗娜拉丁舞培訓(xùn)學(xué)校是專業(yè)拉丁舞工作室，只有拉丁一個(gè)舞種，拉丁舞老師是體院專業(yè)級(jí)別，比賽評(píng)委?？蠢∥枥蠋熖韬苁且环N享受。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)2：拉丁舞老師就很負(fù)責(zé)任的教我，鼓勵(lì)我。體驗(yàn)拉丁舞課上完，也沒(méi)出什么汗，但就是餓，應(yīng)該消耗了不少吧，希望對(duì)形體有幫助。

傾揚(yáng)拉丁舞學(xué)校評(píng)價(jià)

地址:長(zhǎng)春市二道區(qū)廣德街藍(lán)色港灣

網(wǎng)友評(píng)價(jià)1：首先最重要的是拉丁舞老師超級(jí)專業(yè)，教的特別詳細(xì)，不管是初學(xué)者還是有基礎(chǔ)，都能根據(jù)自身情況教學(xué)。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)2：傾揚(yáng)拉丁舞學(xué)校的環(huán)境，寬敞的教室，是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，基本大課的人數(shù)都可以容納拉丁舞老師十分耐心，第一次上Latin感覺小姐姐們都好強(qiáng)律動(dòng)感十足，身材都特別好，腰細(xì)啊，根本沒(méi)有肚子。最好看的是小腿，修長(zhǎng)但不是弱雞的瘦，會(huì)有肌肉，線條很美。

陽(yáng)光藝校拉丁舞教室評(píng)價(jià)

地址:長(zhǎng)春市公主嶺市富強(qiáng)路鑫發(fā)小區(qū)東南側(cè)

網(wǎng)友評(píng)價(jià)1：陽(yáng)光藝校拉丁舞教室的拉丁舞老師教的很細(xì)致，上課氛圍也比較好。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)2：孩子學(xué)了半年了，拉丁舞老師非常專業(yè)負(fù)責(zé)認(rèn)真，感謝拉丁舞老師耐心教導(dǎo)！

拉丁舞學(xué)習(xí)的好處

一、縱向牽引技巧.亦謂體態(tài)要求.即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng),收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內(nèi),垂直地面.對(duì)摩登舞而言,還有兩點(diǎn)特殊要求:一是手臂握持,環(huán)繞的構(gòu)架永不變形,二是頭部略向左,上身略后傾。

二、平面牽引技巧.這是實(shí)現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵.其要領(lǐng)是,無(wú)論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動(dòng)腿腳:腳隨身動(dòng),身到腳到,身隨胯動(dòng),胯到身到.即使身腳同時(shí)到,但腳隨身動(dòng)還是身隨腳動(dòng)不同的意識(shí)會(huì)帶來(lái)絕然不同的效果.只有腳隨身動(dòng),才會(huì)產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。

三、不漏痕跡技巧.這是重心轉(zhuǎn)移的高境界.其要領(lǐng)是,腳底內(nèi)側(cè)著力,避免雙腳同時(shí)承擔(dān)體重,盡量縮短雙腳分擔(dān)重心的時(shí)間,讓人看不出單腳到雙腳,雙腳到單腳重心交替的痕跡。

四、全腳滾動(dòng)技巧.所謂滾動(dòng),是指人體重心集中點(diǎn)在腳底位置的移動(dòng)過(guò)程,無(wú)論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖,都應(yīng)流暢和平穩(wěn),不得只用腳掌.這種滾動(dòng)的意識(shí)還應(yīng)有膝關(guān)節(jié)柔韌性配合,呈現(xiàn)一種只見人體流動(dòng)不見重心交替的狀態(tài),這種滾動(dòng)帶來(lái)的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語(yǔ)。

五、反身技巧.所謂反身,就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識(shí)帶動(dòng)上半身的(不完全)轉(zhuǎn)動(dòng),猶如扭秧歌,"左腿向前(后),身向左(右)轉(zhuǎn);右腿向前(后),身向右(左)轉(zhuǎn)".它的作用在于幫助人體重心推出,重心剛一到位,反身便消失在自然傾斜中.反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏,而且是其他舞步間銜接的過(guò)渡.沒(méi)有反身技巧,身體就會(huì)顯得僵硬;有了反身,重心轉(zhuǎn)移就會(huì)錦上添花。

六、傾斜技巧.這里所說(shuō)的傾斜,是以人體縱軸偏離垂直座標(biāo)為特征展開的`.其作用是通過(guò)腰軸發(fā)力促進(jìn)人體流動(dòng),伴隨反身動(dòng)作展現(xiàn)曲線美的造型.同反身一樣,需要注意肩部扭曲和腰部彎曲.