中考前的家長(zhǎng)做些什么 注意事項(xiàng)有哪些

其實(shí)中考前一兩個(gè)月的時(shí)間，對(duì)孩子中考成績(jī)來(lái)說(shuō)不會(huì)起決定性的提升作用，但會(huì)起到?jīng)Q定性的下滑作用，如果這段時(shí)間家庭變故較大，孩子的情緒波動(dòng)很大，極有可能會(huì)影響孩子的中考狀態(tài)進(jìn)而影響孩子的成績(jī)。所以這段時(shí)間家長(zhǎng)要做的事情，盡可能把心態(tài)放平穩(wěn)。

中考前家長(zhǎng)應(yīng)該做什么

1.不要把焦慮寫在臉上

對(duì)于絕大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)了初三將近一年的陪伴，大多學(xué)會(huì)了“少嘮叨”“找契機(jī)”“多鼓勵(lì)”等陪伴的良策。但是，進(jìn)入六月份，心理焦慮之下，很多家長(zhǎng)的情況也隨之改變。

最近有些孩子說(shuō)，父母雖然看似表現(xiàn)得很淡定，但說(shuō)話的語(yǔ)速加快了，笑容里塞滿了無(wú)奈，行動(dòng)中夾雜著緊迫。這一切有時(shí)比嘮叨更壓抑、更可怕。

因此，建議家長(zhǎng)要嘗試分散自己的注意力，不要心里只裝著孩子的中考。比如，閱讀書籍，鍛煉身體，干一些不影響孩子學(xué)習(xí)的有意義的事情。

2.切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會(huì)緩解壓力釋放壓力

不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁??！”、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說(shuō)要考多少分、考什么學(xué)?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語(yǔ)。

3.合理安排膳食，注意飲食衛(wèi)生

考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

中考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

第一：要求家長(zhǎng)把心態(tài)放平穩(wěn)，并不是說(shuō)要家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)欲無(wú)求沒(méi)有任何督促。很多時(shí)候平穩(wěn)心態(tài)的問(wèn)題被家長(zhǎng)所接受，都清楚好心態(tài)對(duì)孩子學(xué)習(xí)的影響，可是孩子如果出現(xiàn)放松或者驕傲的情緒，家長(zhǎng)也要及時(shí)的幫孩子糾正。如果孩子有學(xué)習(xí)壓力，家長(zhǎng)還要及時(shí)的與孩子溝通，解決掉孩子的心理包袱，讓孩子真正的輕裝上任，而不能放之任之。

第二：盡最大可能的改善孩子的生活條件，但不是讓孩子養(yǎng)尊處優(yōu)無(wú)所事事。學(xué)習(xí)是非常煩累的腦力勞動(dòng)，是非常消耗營(yíng)養(yǎng)的，孩子備考的這段時(shí)間，可以適度地給孩子調(diào)換口味注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理飲食。期間最重要的問(wèn)題就是要注意孩子的健康，防止孩子因?yàn)榻】祮?wèn)題導(dǎo)致耽誤學(xué)習(xí)甚至影響考試的問(wèn)題發(fā)生，身體好是高質(zhì)量備考的根本。